40代からのトレーニング

何かと体の外でも中でも変化がでてくるのが40代ではないでしょうか？良い変化であればいいのですが、そうでない

こともありますよね。

体形的な変化は、分かりやすいので、気付くことも多いと思います。

お腹ポッコリはもちろんですが、はみ肉も気になります。

お尻はどうですか？

丸くプリっとしてますか？

一番は腿とお尻の堺が行方不明なこと。

補正下着もありますが、あくまでも補正、脱いだら・・・。

体に頑張ってもらわないといけませんね。重力に負けてしまってませんか？

この勝負、勝ちましょう！MINA STYLEで！

スクワットできません、大丈夫！スクワットができるように準備から始めましょう。

腹筋、できません、大丈夫！お腹のエクササイズはたくさん準備してあります。

体が固いので、いろいろできません、大丈夫！体をほぐす方法、たくさんあります。

出来ないと思ってるのは自分だけで、ちょっとしたことでササっとできるようになったりもします。

そんなサポート、させてください！一緒に頑張りましょう。

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