『マタニティでトレーニング再開』

結婚式に向けてトレーニングを頑張っていたご夫婦。

結婚式後もトレーニングしますと仰ってくれてました。

新生活も始まるので、落ち着いたらトレーニングしましょうねとお話してました。

なかなか連絡が来ないので、お忙しいのかなと思ってました。 昨年、MINA STYLE クジなどイベントがあったので、連絡したら、『実は…、』。

MINA STYLE はマタニティトレーニングも行っていますので、トレーニングが出来る週になったら、ぜひまたいらしてくださいねとお伝えしました。

その後、安定期に入ったのでお願いしたいと連絡が来て、トレーニングが再開。

結婚式後、トレーニングしなきゃ、連絡しようと思っていた矢先に妊娠が分かったそうです。 目標達成後もこうして、お付き合い出来るのは、とても嬉しいことです。

マタニティトレーニングってストレッチじゃないのー?

トレーニング後の感想です。 妊娠前と妊娠後、同じトレーニングをします。 ただ、“前”は負荷をかけてしっかりトレーニングしますが、“後”では必ず負荷をかけるわけではありません。

お腹のハリだったり体調を考慮して、決めていきます。 もちろん、凝り固まってる背中ストレッチもしっかり行っていきました。

次回の日程も決めて、終了。 カラダ動かせて気持ち良かったと言って帰られました。

マタニティさんでもトレーニング必要ですよ。 ぜひ、MINA STYLE にお越しください。

高齢者、マタニティ、運動初心者、腰痛、膝痛、そういった方にも対応できます。

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