小学生とトレーニング

小学生だってトレーニングは必要です。
何かスポーツをしているなら、なおさらです。

ですが、そうじゃなくてもです。

職業体験に中学生の子が、私のクラスに参加しました。
そのクラスはヨガとピラティスを組み合わせて行うクラスです。

あまりにもカラダが動かなくてビックリしました。

話を聞くと肩こりが酷くて接骨院に通ってます。
なんていう学生もいました。

手があまり上がらないんですと言われた時は、ホントに？と思いました。

今の時代、スマホやパソコンなどを日常的に使っていたり、塾などの習い事で机に向かっていたりと、カラダを縮めているんだろうなと思います。

姿勢は日常生活でも、スポーツをするにしても大事です。

トレーニングに来てくれたサッカー少女たちも、柔軟が苦手でした。

しかし、小学生の良いところは、カラダの反応がとても早い。

少し意識をするとどんどん変わって来ます。

遊び要素を入れてみっちりトレーニング。

バランスボールで、キャッチボールなんて何回もやりました。

子どもも大人も使えるカラダを目指したいものです。

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