「年齢なんて関係ない」

膝が痛くて曲がらない。

股関節に違和感がある。

体力が落ちてきて、趣味が続けられるか不安。

MINA STYLE に来られた時の60代、70代の方の悩みです。

そんな不安を抱えられていたお客様が、今では前回のトレーニングの後筋肉痛だったわ。

股関節に違和感ないから、何してても気にならない。 始めた時はできなかったことが、出来るようになった。

など、嬉しい感想を頂いています。

トレーニングを始めたらすぐに出来るようになったわけではありません。

どの方も何ヶ月、何年も続けてきてくださった結果です。

ある70代の方がトレーニングを終えると 『大袈裟に思われるかもしれないけど、トレーニングは疲れるし、キツイと思うんだけど、終わるとこれでまた長生き出来るって思うのよ』 と、仰ってました。

長生き、しかも元気に過ごせるのが一番ですよね。

ある方は1ヶ月に一度、メンテナンスを兼ねて接骨院に行かれるそうです。 たまたまトレーニングした次の日だと筋肉痛になっていて、その事を伝えると、とても褒められたそう。

60代70代だから、今からトレーニングしてもと思うかもしれません。

20代30代だから、トレーニングの必要はまだないと思うかもしれません。

トレーニングに、年齢は関係ないと私は思っています。 若い世代には、それには合うトレーニングがあると思います。 シニア世代には、それに合うトレーニングが必要と思います。

ぜひ、年齢に囚われず、自分のカラダ作りをして欲しいです。

MINA STYLE がお手伝いします。